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アンチエイジングの前にます知りたいお肌を劣化させる原因は?

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原因は大きく分けて3つあります
紫外線による光老化
紫外線を肌に受けると肌内に活性酸素が増えていきます。活性酸素は肌内のコラーゲン等を減少させてしまいます。
コラーゲンは肌の保湿をする成分。保湿ができなくなるとシワができやすくなります。
また、紫外線はメラニン色素を生成するためシミができやすくなります。

 

酸化

酸化は鉄が錆びるのと同じで肌が劣化してしまいます。劣化の原因は酸素。
体内に取り込まれた酸素の一部が活性酸素となり細胞を破壊。
そのためハリが失われます。
体内に取り込んだ酸素以外にも紫外線や喫煙、ストレスなどにより活性酸素は生み出されます。

 

乾燥

お肌は皮脂で保湿し潤いを保ちます。しかし、年齢を重ねてくると皮脂の分泌が減少。
そのため潤いを保ちにくくなり、肌が乾燥し始めます。
乾燥し始めると角質の弾力が無くなります。
また、古い角質が肌に残り肌が荒れる原因にもないます。

 

ホルモンバランス

年齢を重ねるとホルモンバランスが崩れ始めます。女性ホルモンの分泌が少なくなり、
それが原因でコラーゲンも減少。ターンオーバーの乱れも出始めます。
新しい細胞が作られにくくなり皮膚が薄くなって行くことも。
皮膚が薄くなると刺激や菌などに弱くなり、いろいろな問題を引き起こします。

 

 

原因がどれか?もしくはいくつもの原因が重なっているということもあります。
ほとんどのお肌の老化は複合的。
原因は一つではありません。

 

しかし、原因ごとのアンチエイジングのアプローチの仕方が違ってきます。
一番影響を受けている原因に対してメインに対策をして行く必要があります。

いつぐらいからお肌は老化が始まるの?

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お肌の老化は20歳後半から始まっていきます。
お肌のピークは20代前半、後は下り坂なんですね。

 

30代、40代と年を重ねるごとに
日々の紫外線の影響が肌に出てきたり、女性ホルモンの減少によりホルモンバランスが崩れ
新陳代謝に変化があらわれシミができたり、シワが増えたりしていくこととなります。
また、細胞が劣化することでお肌にハリを保つことができず
たるみがでてくる。

 

だから、20代後半から積極的にアンチエイジングをして行く必要があるわけです

 

若いうちはUVケアとマッサージ

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20代後半からと言ってもすぐにアンチエイジング化粧品に手を出す必要はありません。
なぜなら、アンチエイジング化粧品はお肌の性能を引き出すための成分がたくさん入っているから。

 

でも、それなら使った方がいいんじゃないのと思われるかもしれません。
今、あなたの肌にある力をどんどん引き出しすぎると
それだけお肌の性能が落ちやすくなります。
従来の美容エネルギーを使いすぎてエネルギー切れを起こしてしまうわけです。

 

だからまだ20代であればお肌のマッサージとUVケアを中心にしておくのがいいのです。
紫外線は蓄積するとシミやソバカスの原因になりますし、活性酸素を生成し、細胞も傷つけます。
そこはしっかりと帽子や日焼止めなどでUVカットをし、日々のスキンケアを怠らないようにしましょう。

 

後はお肌自身に力がありますのでマッサージで顔の筋肉などをしっかりとケアしておきましょう。

アンチエイジングに必要な成分は化粧品から

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30代・40代になると次第に問題は深刻化して行きます。
必要な美容成分を取り込んでお肌に元気を取り戻しましょう

 

シミそばかす対策ならメラニン還元作用のある成分が有効です。
抗酸化作用のあるビタミンC誘導体やフラーレン。
他にも代表的なものにトラネキサム酸やヒアルロン酸などが上げられます。

 

乾燥によるシワにはコラーゲンを増やすものが必要。
例えばレチノールなどが上げられます。
他にも保水力を高めるプラセンタやヒアルロン酸。
最近話題のプロテオグリカンなどが配合されているものなんかがオススメです。

 

たるみなどをおさえたい、それにはコラーゲンやエスラチンが良いでしょう。
FGF等を配合した化粧品で細胞を活性化させると言う方法もあります。

 

アンチエイジングに必要な化粧品はこれ

とりあえず、1つオススメなのが
ヴィーナスプラセンタ原液。

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ヴィーナスプラセンタ原液には
プラセンタ原液100%
他にも
注目を集めている最新成分プロテオグリカン
サイタイエキスがどちらも100%配合されています。

 

お肌にハリを、気になるたるみをくすみやシミをなんとかしたい。
そういうあなたに非常にオススメです。

 

このヴィーナスプラセンタ原液は普段4,500円する商品ですが
1,980円で始めることができるのです。

 

これからエイジングケアをして行きたい
そう思っているのであれば

 

チェックしてみてはいかがでしょうか?

アンチエイジング、身体の中から

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アンチエイジング、お肌は身体の一部ですから
身体を作り出す食べ物にも気をつけたいところ。

 

いつも何を食べているのかであなたの身体の状態が決まってきます。

 

肌あれを防ぎたい!そういうときはビタミンA
皮膚の粘膜を強化し肌を乾燥から守ってくれます。

 

含まれている食品

チーズ、いくら、レバー
他にもビタミンAに返還されるβカロテンを含む食材を取るのもオススメです
にんじんやほうれん草に多く含まれています。

 

シミ対策をしたいならビタミンC
ビタミンCにはメラニン色素を還元し無色化する働きがあります。
また、メラニン色素を作り出す原因チロシナーゼを阻害する働きもあります。

 

含まれている食品
オレンジ、ミカン、キウイ、トマトなど

 

 

他にもいろいろと必要な栄養素はありますが
今回はココまでにしたいと思います
食事から上手にアンチエイジングへつなげていって下さいね。