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肌のくすみの原因は?7つ!あなたはどれ?

お肌のくすみの原因は7つあります

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肌がくすんだ、そう思ったらすぐに対処すれば
元の明るい肌に戻るのは簡単かもしれません。

 

早速くすみの原因を探ってみましょう!

 

■くすみの原因

メラニンが増えたことによるくすみ

乾燥によるくすみ

角質汚れによるくすみ

血行が悪いことによるくすみ

食事によるくすみ

濃い産毛によるくすみ

化粧品によるくすみ

 

この7つがくすみの原因
最近なんだか老け込んだ?
顔色が悪い・・・

 

急にそう感じたらそれはくすみかもしれません
しっかりとくすみ対策をしていきましょう。

くすみの原因別対処法

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くすみの原因がわかればそれに対する対策方法もわかってきます。
ここでは簡単に原因別対策法をまとめておきたいと思います

 

あなたに合ったくすみ対策をぜひ実践してみて下さいね。

 

メラニンによるくすみ

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メラニンでくすんでいる。
メラニンはお肌に刺激を加えると増えていきます。
例えば紫外線
外へ出るときに紫外線対策をしっかりとしていないと
日焼けしてしまいますね。
あれはメラニンが作られるから。
UV対策は必ずしましょう。

 

一番多いくすみの原因です。
メラニンでくすんでいるのであれば
抗酸化作用のある成分や、ターンオーバーを促す成分、メラニン生成を抑える成分
これらの成分が入っている美容液を使うことをオススメします。
いわゆる「美白美容液」というやつですね。
ビタミンC誘導体は抗酸化成分、プラセンタはターンオーバーを促進、保湿効果もあります。
メラニンをおさえるのはトラネキサム酸です。
くすみ出あればプラセンタなどを使っている美容液でターンオーバーを促し
肌にたまったメラニンを肌の外へ排出するのが良いかもしれません。
シミまで行ってしまったらトラネキサム酸、プラセンタが入っているものがいいですね。

 

 

乾燥によるくすみ

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肌が乾燥するとどうしてくすむのでしょうか?
理由は3つあります。

 

まずは肌が乾燥すると言うことはお肌の水分が少なくなること。
お肌の水分は肌を潤わせて実は肌を守っているのです。
つまり、バリア機能が低下したしまいます。
そうなると肌は他の手段でお肌を守ろうとします。
その方法が角質を厚くする
角質自体は少し黒っぽいので厚くなるとくすんだようになるのです。

 

2つ目は肌の透明感が下がるから
新鮮なやさいや果物を思い浮かべて下さい。
みずみずしい野菜は明るい緑をしていますよね。
ツヤツヤしています。
水分が抜けると透明感もなくなり、艶も失われる
だから暗く見えるようになるのです。

 

3つ目は毛穴が目立つ様になるから
水分があるときはお肌はふっくらハリがある。キメも細かくそのため毛穴は目立ちません。
でも、水分がなくなるとハリが失われ、キメも粗くなり毛穴が目立つ様になります。
毛の色のため、くすんだように見えるのです

 

乾燥する肌にはしっかりと保水と保湿。
洗顔にまず気をつけて下さい。
洗いすぎに注意です。
顔を洗いすぎると必要な皮脂まで取り除いてしまい
逆に乾燥の原因になってしまいます。
石鹸を泡立て、やさしく洗って下さい。

 

洗い終えたら必ず化粧水をつけることなのですが
このときオススメなのがプラセンタ原液の美容液。
特に浸透力の高い美容液を化粧水の前につけるのがオススメです。
浸透力が高いのでプラセンタ原液の美容液をつけた後
普段の化粧水をつけるとしみこみ具合が違ってきます。

 

普段より潤っていきますよ。
美容液、化粧水のあと、乳液やクリームをつけて下さいね。

 

角質汚れによるくすみ

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角質汚れ、これは古い角質が残ってしまい肌がくすんでしまうと言うもの
先ほども角質は少し黒色をしていると書きましたが
普段ならターンオーバーで古い角質を肌の外へ排出して行きます。
それがターンオーバー不良で肌に古い角質がたまってしまう。

 

角質汚れによるくすみはまずは古い角質を剥がすことが重要です。
古い角質をとるならピーリングをして下さい。
ピーリングジェル、オイル、石鹸いろいろとあると思います。
しっかりとピーリングで古い角質を取り除く
取り除いた後は肌が傷んでいるので
しっかりと美容液などでケアをして行きましょう。
ターンオーバーを促す成分が入っている美容液などで肌へ栄養を補えばベスト!
プラセンタやプロテオグリカンなどが入っている美容液がオススメになります。

 

血行が悪いことによるくすみ

血行が悪いと顔にも血液が巡らないことになります。
本来なら血行が良いと肌はピンク色や赤が加わり明るくなるのですが
血のめぐりが悪いため青っぽい色になるのです。
プールに入って寒くて唇がむらさき色になる子いましたよね。
あれの顔版と思っていただければいいと思います。
血のめぐりが悪いので不健康に見えてしまいますし、疲れている人と感じられるかこともあります。

 

血行が悪いのであれば巡らせる
顔の血行をよくする方法は顔の運動がオススメです。
顔に空気を含み
右頬をふくらませたり左頬をふくらませる
交互にふくらませて頬に運動をさせて上げましょう。
良い運動になり顔の血行が良くなります。

 

また、運動などで体を動かし血を巡らせると言う方法があります。
軽いジョギングやウォーキングなどで体を動かして上げましょう。

 

入浴をして体を温めると言うのもありですね。
お風呂に入って体温が上がれば血流もよくなります。

 

食事によるくすみ

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食生活が乱れると肌が黄色っぽくくすんだり、茶色っぽくなったりします。
これは糖質の取り過ぎで糖化を起こして肌が黄色っぽくなってしまうのです。
食事が白米やうどん、パスタなど多くないですか?
また、脂っぽいものを過剰に食べていると同じようにくすみの原因となります。

 

食事によるくすみは、食事の見直しをする必要があります。
糖質をおさえるために白米ではなく玄米へ代えるとか
うどんではなくおそばにするとか見直してみましょう。

 

健康的なバランスの取れた食生活を続けて行くと次第に食事によるくすみは解消していきます。
それまではお化粧でごまかすなどの必要があるかもしれません。

 

濃い産毛によるくすみ

産毛が濃いと肌がくすんで見えます。産毛だからと言って馬鹿にしてはいけません。
剃ってみると顔が明るくなります。

 

産毛が原因であれば自己処理でカミソリ等で剃ると言う方法もありますが
カミソリは肌を傷つけメラニンくすみの原因にもなりかねません。
お金があるのであれば脱毛サロン、後は顔用の除毛クリームなどもあります。
そういうもので処理をしてしまいましょう。
医療用脱毛でレーザー脱毛を受けるとくすみやシミにも効果があります。
脱毛とくすみ、シミケアのために医療脱毛を受けるというのも一つの方法です。

 

化粧によるくすみ

化粧品、特に古い化粧品は肌を傷めます。
古くなると化粧品の中で酸化が起こり、
それを使うことで刺激性皮膚炎や炎症後色素沈着が起こることがあります

 

なかなか使い終わらないアイシャドウ2年とか使い続けていませんか?
古くなればなるほど肌には悪い。
化粧品、古いものがあったら捨てて新しいものを買いましょう。
そして、ターンオーバーを促してくれる美容液などを使ってお肌をケアして下さい。

 

いかがでしたでしょうか?くすみの7つの原因と対策方法。
あなたのくすみはどれでしたか?
くすみをケアして明るい肌を取り戻して下さいね。

 

 

 

 

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